Açıklama :
Ispanak, A, C, E, K vitamini, folik asit, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum içeriği yüksek bir sebzedir.
K vitamini, normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.
Çocuklara okulda besleyici bir öğün tüketmeleri için yoğurtlu ıspanaklı makarna salatası hazırlanabilinir.
İncelemeler
Henüz yorum yok.